專家分析：按摩手臂內側可防感冒
(0)核心提示：中醫(yī)認為，經絡是人體內的重要系統(tǒng)，經絡流通不暢，健康就會受到影響。
中醫(yī)認為，經絡是人體內的重要系統(tǒng)，經絡流通不暢，健康就會受到影響。
人體有12條經絡，各司其職。在手臂內側循行著3條經絡，即手少陰心經、手厥陰心包經、手太陰肺經。其中，心經和心包經的功能相似，分別是“主血脈”和“主神明”，而肺經的功能則是“主皮毛”和“主呼吸”。可見，與預防感冒有關的是肺經。在中醫(yī)理論中，感冒的主要病因是“腠理不固”，即人體皮毛不緊密，使風寒熱邪乘機侵入人體而發(fā)病。從經絡上講，就是因為手太陰肺經功能不強壯所致，可用針灸、按摩等方法疏通經絡，固密腠理，使肺的呼吸功能增強，提高機體的免疫力，從而達到防感目的。
在此，筆者介紹一種簡單有效、容易操作的防感經絡刺激法：在手臂和肩膀連接處的鎖骨下端，有一凹下的部分，從這里經上臂內側的中央到手肘，再沿著手臂內側的拇指側直達大拇指外側——這就是手太陰肺經的流經路線，沿著這條路線由上向下用軟毛刷進行摩擦，一直到經絡皮膚呈現粉紅色時為止，每天1次，每次反復摩擦五六下，時間以30~60秒為宜。
責任編輯：蕓兒
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