如何預(yù)防“隱形”糖尿病

中年人若遇到下列情況，必須引起高度警惕，應(yīng)考慮有潛在性糖尿病的可能。

陽(yáng)痿——據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性糖尿病患者并發(fā)陽(yáng)痿的高達(dá)40%～60%，特別是中年肥胖者，更應(yīng)警惕。

排尿困難——據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病患者出現(xiàn)排尿困難為42.3%，中老年人如出現(xiàn)排尿困難，除前列腺肥大者外，應(yīng)想到可能患糖尿病。

周?chē)窠?jīng)炎——表現(xiàn)為手足麻木，身體有灼熱或蟻行感。據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病患者約40%左右有上述癥狀。

反復(fù)發(fā)作的低血糖——病人出現(xiàn)多汗，尤以局部出汗多、饑餓、頭暈、心慌等現(xiàn)象為多見(jiàn)。

皮膚發(fā)癢——全身皮膚發(fā)癢，特別是女性陰部的發(fā)癢程度更厲害。

視力改變——視力減退或早年出現(xiàn)白內(nèi)障且發(fā)展很快。

間歇性跛行——走路多了下肢疼痛難忍，不能行走或手掌攣縮。

疲倦感——即使什么也沒(méi)干，身體也感到很疲勞。

遺傳傾向——家中（父母、兄弟、姐妹）有患糖尿病的人。

其他——常有饑餓感，嗜吃甜食。

當(dāng)疑有糖尿病時(shí)，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查。糖尿病的診斷主要依據(jù)血糖水平的檢測(cè)。若病人空腹血糖濃度在7.7mmol/L以上；口服25克葡萄糖后2小時(shí)血糖濃度達(dá)11.0mmol/L即可診斷。當(dāng)然，情緒緊張、感染、創(chuàng)傷、營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期臥床等也可影響人的糖耐量，造成暫時(shí)性的高血糖。尿糖陽(yáng)性未必是糖尿病，它可以見(jiàn)于腎性尿糖、餐后尿糖、果糖尿等。尿糖陰性也不能排除糖尿病。

患了糖尿病僅依賴(lài)于醫(yī)生的治療自然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，病人應(yīng)主動(dòng)參與病情的控制。注意以下幾點(diǎn)：

1.控制飲食是治療糖尿病的基礎(chǔ)，病人應(yīng)按醫(yī)生指導(dǎo)的食譜進(jìn)食，并保證按時(shí)進(jìn)餐。飲食控制主要是米、面或其他淀粉類(lèi)食品，禁忌吃糖，對(duì)副食品則可保持原來(lái)的習(xí)慣。

2.學(xué)會(huì)自測(cè)尿糖，并把用藥劑量、用藥時(shí)間和測(cè)尿糖的結(jié)果記錄在案，以供醫(yī)生參考。

3.定期到醫(yī)院隨訪，如有發(fā)熱、咳嗽、尿頻、癤瘡等情況，更應(yīng)及時(shí)就診。

4.不可隨意停用或改變降糖藥、胰島素的用量；注意防止低血糖反應(yīng)，若出現(xiàn)頭暈、心悸、出泠汗等，應(yīng)立即飲服糖水。

5.講究人個(gè)衛(wèi)生，注意皮膚清潔，保持良好的情緒，戒煙禁酒，適當(dāng)參加活動(dòng)。

6.病程較長(zhǎng)者出現(xiàn)皮膚感覺(jué)障礙，微血管病變時(shí)，鞋襪不宜過(guò)緊，經(jīng)常活動(dòng)肢體，防止外傷、燙傷、凍傷等。