養(yǎng)肝之道 護肝之道

 藥膳護航

肝病種類繁多，如肝火、肝癌、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等，中醫(yī)認為，肝病治療的同時加以藥膳養(yǎng)護收效更佳。

龍杞湯

龍眼、枸杞各20g，隨湯煎煮，可治療肝腎精血虧虛，改善頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ǖ劝Y狀，還可預(yù)防高血脂、肝硬化。

杞棗湯

枸杞20g，紅棗10枚，水浸泡30min，然后文火煮1h后加入適量蜂蜜，早晚分服，適用于肝腎氣血虛弱，高膽固醇癥，同時還可調(diào)節(jié)脾胃功能。

菊花銀耳雞肝湯

菊花10g，銀耳15g，雞肝50g，加入少量水煮成湯，有補養(yǎng)肝血，疏肝清熱，清心明目，疏風(fēng)平肝的作用。注意高膽固醇患者不宜服用。

藥粥

粥療中加入冬蟲草粉2g，適用于肝腎陰虛的患者，注意文火慢煮；加入黃芪30g，可養(yǎng)肝益腎、補氣養(yǎng)血、補益脾肺；加入丹參15g可改善肝臟微循環(huán)，促進肝細胞再生，減少細胞、組織、臟器的變性和破壞，對肝硬化效果更佳；加入何首烏15g，可補肝腎益精血；還可加入山茱萸20g以補肝益腎。

“血海”助力

傳統(tǒng)中醫(yī)發(fā)現(xiàn)推拿血海穴可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此人們常用血海穴來治療體內(nèi)淤血的病癥。血海穴不僅能祛淤血，還能促生新血，起到補血養(yǎng)肝作用。血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。

人體還有太沖穴是足厥陰肝經(jīng)上的大穴，可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，位于大腳趾縫往腳背上4cm處；足少陰腎經(jīng)上的太溪穴則能夠補腎陰，就如同在給肝木“澆水”。