1、鍛煉身體
賓夕法尼亞醫(yī)學院的研究認為:性生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計,一年之內(nèi)相當于慢跑75公里,所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性生活能夠促進新陳代謝,有人說做愛就是床上運動,性生活中由于不知不覺中加深了呼吸,從而增加了細胞內(nèi)獲得的氧氣量,促進了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據(jù)。
2、增加激素分泌
男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素,而且男性也需要經(jīng)常補充這類雄激素,因為只有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前,體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃藥物來補充激素,倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。對女性而言,雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán),性生活有規(guī)律的女性,雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。
3、保護前列腺
性發(fā)育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果長期沒有射精,前列腺內(nèi)就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能過分,因為頻繁的性生活,使陰莖處于慢性充血的狀況,導致前列腺肥大或者腫大,容易患慢性前列腺炎。
4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動,促進血液循環(huán),增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。不過也有報道,一些人在性交的過程中猝死,因為突發(fā)心肌梗塞,所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象,過性生活的時候就應該避免動作過于激烈。
5、緩解疼痛
性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛和頭痛,性興奮和性高潮時釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的能力。
(責任編輯:張陽)